logoen

איך להשתחרר מאכילה מיותרת
אפילו אם יש לך דחף בלתי נשלט

הדחף לאוכל מנהל אותך?
מוכר לך הרגע הזה שעולה הדחף לאכול משהו
ללא קשר לרעב פיזי אמיתי?
בא לך משהו טעים והחשק מושך אותך למקרר,
תחושת השתוקקות חזקה שולטת עליך ודוחפת אותך
לאכול בניגוד לרצון האמיתי שלך - לא לאכול עוד.


הדחף הזה מסובב אותנו וגורם לנו לאכול מעבר למה שהגוף זקוק, לשם הנאה, סיפוק או רגיעה זמניים.
לאחר מכן בא תסכול וביקורת עצמית, אכזבה וייאוש-
”שוב אכלתי יתר על המידה... למה זה קורה לי?
אין לי שליטה, נמאס לי מזה...“
אנחנו בסחרחרה של אכילה מיותרת, תסכול, האשמה, אכזבה, החלטה חדשה שמחזיקה קצת מעמד ושוב אכילה מיותרת...וחוזר חלילה.

רוב האנושות בעולם השפע חיה כך, אך לא כולם ערים לכך.
מאמצים, דיאטות ותוכניות כושר – זה נפלא,
אך לא תמיד מחזיקים מעמד לאורך זמן.
זה מעגל שלא נגמר, מנסים אלפי פעמים, וההרגל חוזר.

 
IMG-20180503...

איך יוצאים מהמעגל הזה?

זה אפשרי!

מיינדפולנס הוא אימון מוחי שיטתי המאפשר לך
טכניקה לפיתוח יציבות פנימית בדחפים ורגשות 
המובילים בקלות לאכילה מיותרת.

מיינדפולנס מפתח בך חוסן פנימי ויציבות נפשית
לחיות עם יותר רוגע וסיפוק, הרמוניה וחכמה.
IMG-20170418...

אני רוצה להציג בפנייך את סדנת
המבוא למדיטציית מיינדפולנס 

מה קורה בסדנה
זוהי סדנה בת שלוש שעות שמלמדת אתכם
כיצד לתרגל נכון מדיטציית מיינדפולנס כדי לפתח יציבות פנימית ברגשות ודחפים
ולהגיע לחיים שלווים, מאוזנים ומספקים.

 
בעזרת הסדנה
  • תלמדו איך לתרגל נכון מדיטציה כדי לפתח יציבות פנימית
  • תבינו איך להביא את היציבות הזו לשגרת היום היום
  • ותשיגו את הדרך לאיזון הדחפים והרגשות המובילים לאכילה מיותרת
     
אם אתם חווים דחפים ורגשות המובילים אתכם לאכילה שאתם מצטערים עליה
זה בדיוק בשבילכם.
סדנת המבוא למדיטציית מיינדפולנס היא הצעד הראשון המושלם שאתם צריכים לעשות
כדי לקבל יותר איזון ושליטה.

בטח אתם שואלים את עצמכם כמה זה עולה.
אז אני אגיד לכם את האמת,
אם הייתי צריכה ללמד אתכם באופן אישי, אחד על אחד, זה היה עולה 900 ש"ח,
אבל היום אני רוצה לתת לכם את הסדנה שכוללת שלוש שעות מלאות של הדרכה צמודה שלי,
תרגול חוויתי והסברים, כך שיעזרו לכם לעשות את הצעד הראשון לעבר חיים מאוזנים ומספקים יותר,

במחיר של
                  רק  
120 ש"ח!

הסיבה שאני מציעה את זה במחיר כזה היא כי אני רוצה לעזור לכמה שיותר אנשים
להכיר חיים חדשים - איזון הדחפים והרגשות לשליטה ויציבות. 
הסדנה הזו היא צעד קריטי בדרך לשם.

100% אחריות מלאה

אני כ"כ בטוחה שאני יכולה לעזור לכם להשיג את התוצאה שאתם רוצים שאני מוכנה לתת לכם אחריות להחזר כספי מלא.
כלומר,
אם בסיום הסדנה לא תהיו מרוצים מכל סיבה שהיא, שלחו לי הודעה באותו היום, ותקבלו את כל כספכם בחזרה, בלי ויכוחים ובלי אותיות קטנות.
כך שאני לוקחת את כל הסיכון עליי, ולך אין מה להפסיד.
label-128935...
 מתי ואיפה הסדנה?

יום שבת ה 29.12.18 בין השעות  9:00-12:00
בסטודיו Revital Yoga  בנימין מטודלה 32  בשיכון דן, תל אביב.


 



ואני אפילו רוצה לעשות את ההצעה משתלמת יותר עבורכם,
בהרשמה עכשיו לסדנה, תקבלו שני בונוסים ללא תשלום נוסף.

אני שולחת לכם שתי הקלטות לאימון מנטלי:
  • האחת - שלוש דקות להורדת עוצמת הדחף ברגע שהרגשות והדחפים עולים
  • והשנייה - הקלטה של תרגול של 10 דקות
    לאימון מנטלי לשלווה ורגיעה
present-1893...

מה אנשים שהשתתפו בסדנה מספרים

ש.א. משתפת
"הסדנה התניעה אצלי מודעות לאופן בו התמודדתי עם קשיים ומתחים דרך אכילה בולמוסית, והכלים שלמדתי מרויטל מאפשרים לי בכל פעם מחדש להימנע מכך. התרגול גם מאיר תובנות שמקדמות אותי בתחומים שונים בחיי ומאפשרות לי חקירה מודעת ובונה שיוצרת הרגלים חדשים. אני כותבת את המלצתי על הסדנה בכל לב כמלמדת כלים לשיפור משמעותי באיכות החיים וכהתחלה לדרך חדשה להתמודדות עם אתגרים קטנים כגדולים."  ש.א.

ד.נ
"רויטל יקרה, הרגשות שלי - הן שימחה והן כאב, הובילו אותי לאכילה אינסופית.
המשפט שהיה שגור אצלי בראש זה "תחיה היום כי מי יודע מה יהיה מחר".
לאחר שלמדתי דרכך איך לעצור ולהקשיב בהבנה וטוב לב, נפתחה לי דרך חדשה!
העצירה המיוחדת הזו לא הייתה קיימת אצלי, התנהלתי מתוך גלגל שהריץ את עצמו לבד, ופתאום נוצר הרגל חדש
אני עוצרת ומקשיבה, בגישה מלאת טוב לב, כמו שלימדת אותי.
עכשיו יש לי בחירה איך להיטיב עם עצמי ולא להמשיך ולהזיק לעצמי כמו שעשיתי עד כה.
והאמת שאני יודעת איך להרגע עם הרגשות שלי מבלי לפנות לאכילה מיותר (:
תודה רבה על הכל"


 

ליאת שילה משתפת
"הסדנה החשובה ביותר שעשיתי בחיי!! הכלים שקיבלתי מרויטל,
הדרכים ליישומם והתרגול שינו לי את דרך המחשבה."