'לגלות חיים חדשים'  
חוויה בלתי נשכחת

 יוגה ומיינדפולנס
בעין גדי, ים המלח

מתאים גם למתחילים 
























 
שלושה ימים של אושר, סיפוק ושלווה
בעין גדי, ים המלח,
גן עדן מושלם לתרגול
יוגה ומיינדפולנס
אני מזמינה אתכם להצטרף אלי לעין גדי, ים המלח, 
גן עדן מושלם לתרגול יוגה, נשימה ומדיטציה. 
ננשום אוויר צלול ונתרגל כשהמרחב המדברי לנגד עינינו 
ושפע הצמחייה עוטף אותנו.
זו התמיכה המושלמת להתפתחות, הנאה ורגיעה.
ein_gedi_bot...

זה קורה בסוף שבוע ה 7.3.18-9.3.18
יום חמישי מתחילים בשעה ארבע
ומסיימים בשבת בשעה שלוש. 
מה הולך להיות?
נתרגל יוגה...

נתרגל יוגה כדי לשחרר את העומס הרגשי שהצטבר ברקמות ובמפרקים ולהרחבת החופש בגוף.
בתרגול היוגה הכוח והשקט הפנימי גדלים
ויכולת הגוף מתעצמת.
לחלקכם זו הזדמנות להכיר את תרגול היוגה 
ולחלקכם זו הזדמנות להעמיק ולהתפתח בתרגול.
נתרגל בבקרים ואחרי הצהרים.
20_0


נתרגל נשימה מודעת....

נלמד תרגילי נשימה (פראניאמה)
לטיהור מערכות הגוף
- לב ריאה, מערכת העצבים והמוח,
לאיזון רגשי ורגיעה. 


 
IMG-20170413...



וכמובן... מדיטציית מיינדפולנס 

נמדוט בישיבה ובהליכה 
לתודעה שקטה, נוכחות ואהבה.

כל התרגולים הנ"ל ישולבו לאורך כל סוף השבוע,
ההמלצה היא לבוא לכולם, ועם זאת, הבחירה באלו תרגולים להשתתף היא בידכם.
 
________6
אם אתם לא מכירים אותי עדיין...
שמי רויטל ואני מורה מוסמכת לאשטנגה יוגה עם ניסיון של למעלה מ- 25 שנה בתחום הגופנפש.
אני מנחה מדיטציית מיינדפולנס - בוגרת קורסי מדיטציה רבים וקורס מטפלים של יונתן הריסון. הוכשרתי ע"י אוניברסיטת בנגור- אנגליה ומרכז מודע להוראת קורס מיינדפולנס בגישת  MBSR -להפחתת מתחים ומודעות. 
ומטפלת דרך ׳שיטת העבודה׳ - בוגרת קורס מאפשרים של ביירון קייטי.
Atara_Moshka...

הסופ"ש הזה הוא הזדמנות להעמיק בתרגול המוכר לכם 
להכיר ולחוות ערוצים נוספים לחיים מאושרים ומספקים
 

נירית כמרה שהשתתפה בסופ"ש בעין גדי, משתפת...

"סדנת יוגה בעין גדי – 3 ימים של אושר, רוגע ויוגה
במהלך השנה בתרגול השבועי הרגיל אנו נהנים ממדיטציה קצרה ותרגול יוגה מעמיק
אך תמיד נדמה שהשיעור אינו מספיק ואנו חייבים לרוץ לאיזשהו מקום בסופו…
בסדנה, לה אנו מפנים 3 ימים, יש לנו סוף סוף זמן להירגע,
להתחיל את היום במדיטציה מופלאה שנהנית מהשקט המיוחד הקיים בסביבת ים המלח,
להמשיך בתרגול אשטנגה יוגה מעמיק המאפשר לראש ולגוף להיפתח, לחקור, ללמוד
ולהנות משיחות מעניינות ומעגל של אנשים תומכים.
השיחות, המדיטציה התרגול וכמובן גם הספא תורמים כולם ליצירת אווירה נעימה וקסומה,
אווירה שנשארת בתרגול היום- יומי גם זמן רב לאחר שהסדנה עצמה הסתיימה."
נירית כמרה
יש גם בונוסים!

בונוס 1
הרצאה חווייתית בנושא 'תזונה ורגשות'
עם קרן אסולין-מטפלת, מורה לרפואה סינית ומתרגלת יוגה כ- 15 שנה.
בחברת השפע האכילה היא הרבה פעמית רגשית, מעורבים בה רגשות כמו מתח, אשמה או נחמה, אבל חשוב לזכור שכמו שהרגשות משפיעים על מה שנאכל, מה שאנחנו אוכלים יכול להשפיע על הרגשות.
יהיה מרתק!
________6

בונוס 2
מעבר לסדנה נוכל להתפנק במרחצאות עין גדי 
ואף להתענג בספא החדש - 'סינרגיה' לחוויה ייחודית של שלווה ובריאות בתוך הנוף הקסום.
בספא נוכל לבלות בבריכה פנימית מחוממת המכילה מי ים המלח,
בריכה חיצונית של מים מתוקים, סאונה יבשה, חמאם תורכי וכיבוד חופשי לאורך כל היום,
יש אפשרות גם להזמין עיסוי ממגוון מפנק של טיפולים לגוף ולנפש.
11_0
___________1...

נירית שגיא שהשתתפה בסופ"ש בעין גדי, משתפת...

"זו חופשה עם תוכן באחד המקומות היפים בארץ
זה השילוב בין היוגה, המדיטציות, הספא הכיף והמנוחה, 
ובעיקר האנשים! הפכנו למשפחה קטנה עם הזמן."
נירית שגיא
 

בואו לספוג את כל הטוב שהתרגול והטבע מציעים,
להיפתח לשקט והמרחב ולהתמלא בחיוניות ואהבה.
 
עלויות
עלות הסופ"ש כוללת תשלום על השתתפות בסדנת היוגה ומיינדפולנס + תשלום האירוח במלון.
(ניתן גם לחלק עד שלושה תשלומים)

עלות סדנת היוגה ומיינדפולנס היא
 
 750 ש"ח בלבד!

ניתן להזמין בני זוג וחברים להשתתף בסדנה או רק ללוות אתכם בחוויה. המחיר למלווה הוא עלות האירוח בלבד!
(על פי החדר הנבחר)
________3
עלות האירוח במלון
לעלות הסדנה יש להוסיף את עלות האירוח.
האירוח הוא בהתאם לחדר אותו תבחרו וכולל שני לילות, חצי פנסיון (ארוחת בוקר וערב עשירות) וביקור במרחצאות עין גדי ללא עלות נוספת הכניסה לספא 'סינרגיה' היא בעלות של 50 ש"ח בלבד. 

**ללא דמי ביטול עד שבועיים לפני הסדנה
ביטול פחות משבועיים - עלות של  30%  - מעלות החדר למעט כוח עליון
**ניתן גם לבחור מקום לינה אחר - כמו בחאן של עין גדי - 0523709830